三星Galaxy Z Fold6我8月在三星店买，13999元。内屏7.6英寸展开后打游戏沉浸感强。Q3三星折叠屏全球份额48%，华为紧跟其后占31%。骁龙8 Gen3处理器多任务切换不卡，内存12GB。电池4400mAh快充25瓦，45分钟满电。铰链折痕肉眼难辨，展开角度支持多档悬停。夏天用相机4K录像发热控制在42度。

我最近尝试了晨跑减肥法，每天早上6点起床，先空腹喝300ml温水，然后慢跑40分钟，每周5天。跑步分3段，每段10分钟中间休息1分钟，心率控制在130-150。结合饮食，每天晚餐控制在500卡，减少碳水。一开始体重82kg，一个月后掉到77kg，腰围减了5cm，睡眠质量也变好。注意事项：跑前热身5分钟，避免膝盖受伤；如果有高血压先测血压；饭后2小时再跑。坚持3周看到明显变化，但别突然增加强度，身体会抗拒。